IU Diet - opis i wprowadzenie

Annyeonghaseyo!

Jak wskazuje tytuł wpisu, pierwsza dieta to jedna z najbardziej popularnych a zarazem najbardziej restrykcyjnych azjatyckich diet - IU Diet. IU sama przyznała, że kiedyś była leczona, ponieważ miała bulimię, więc z tą dietą trzeba naprawdę uważać. Cóż, nie ma tu zbyt wiele do jedzenia.

Jadłospis:

a) śniadanie - 1 jabłko

b) obiad - 1 batat (słodki ziemniak)

c) kolacja - shake proteinowy

I tyle.

Nie wiem czy nie zastąpię shake'a proteinowego szklanką mleka, bo ten, który sobie kupiłam, smakuje okropnie. 

To do jutra!